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月经不调怎么调理效果好

一、注意饮食禁忌

一些不该吃的必须忌口，比如说辛辣类不能吃，容易刺激身体导致盆腔充血，造成月经失调。比如说生冷类不能吃，容易将寒气吃进身体，影响经血排出，诱发痛经问题出现。比如说油腻类不能吃，不利于消化，导致腹胀、腹痛等不适出现，从而导致女人们身体不适问题不断加重。月经的时候，应该选择温热的食物，能够提高体温，促进经血排出。同时多吃些富含营养的物质，补充被经血带走的部分营养。

二、保持好心情

月经不调的女人们，需要从调节心情下手。因为情绪不好，整天抑郁寡欢，闷闷不乐，情绪大起大落的女人，很容易出现内分泌失调问题。内分泌失调会影响月经，所以出现月经不调症状的女人，要学会调节情绪。平日里大方一些，不要与他人争吵，退一步海阔天空。有什么委屈和不满，都应该及时和朋友倾诉，不要憋在心里，影响自己的情绪。

丛台区中医院在治疗妇科疾病上有着多年丰富的经验，多年来一直专注痛经、月经不调，妇科炎症、无痛人流、不孕不育、私密整形、产后康复等诊疗，医院的收费严格按照国家规定的标准，不存在额外收费的现象，不增加患者的额外负担。

丛台区中医院温馨提示：妇科疾病的危害是不可小觑的，一旦患上了妇科疾病，要及时进行治疗的，千万别一直拖着疾病的，这样只会导致后期治疗难度的增加的，疾病在初期治疗都是好的快，恢复也快，花费也少。