产后避免乳腺炎的四大方法

产后很多朋友都担心一些疾病会影响婴儿，比如说哺乳期肥胖以及抑郁还有乳腺炎等等。尤其是哺乳期乳腺炎对孩子的影响最大了，那你知道产后要怎么去预防吗?不妨跟着小编来学学吧，这些方法可以避免产后乳腺炎的出现哦。

哺乳期乳腺炎的预防方法

第一：合理滋补

不少女性在产后为了调理好身体以及保证乳汁的正常，都会各种滋补。不过小编提醒，滋补要合理哦，当你哺乳期的饮食过于油腻或者是脂肪过等等，那么可能会导致乳汁过剩，从而堵塞乳腺，造成炎症的出现哦。因此建议滋补时要合理安排哦。

第二：注意卫生

很多宝妈在哺乳期喂养时都不太会注重乳房的卫生，经常喂养后直接拉下衣服，没有好好的清理乳房。其实这很容易会造成乳头皲裂，造成细菌的感染哦。所以建议要用纱布沾水直接清洗乳头，洗完之后擦干即可。

第三：正确喂养

很多宝妈在喂养宝宝时都不是正确的方式，而不当的哺乳就容易造成乳汁的不均，比如说都是一边喂养忽略另一边。所以建议要正确的喂养哦，要定时定量还有左右乳房要合理喂养。胃炎后还要将多余的乳汁排出，这才可以避免乳腺被堵塞而导致炎症的出现。

第四：保持心态

很多妈妈在哺乳期都担心照顾不好婴儿，因此情绪上经常会出现一些负面的，比如书抑郁、焦虑还有着急等等。那么这些情绪是会影响到乳汁的分泌哦，自然就容易造成乳汁的堆积。

其实哺乳期乳腺炎是产后比较常见的疾病，这种疾病导致的危害也是极大的，所以建议在产前就要做好预防的工作哦，希望这些方法可以帮助你哦。