1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的...……【详细】

     (一)乳痛症乳痛症的发病机制与原发性痛经相似，相当常见。其特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块，胀痛剧烈、持久，如针刺样或刀割样，有的呈隐痛。疼痛部位不定，双侧轻重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，严重者不能着衣、不敢走路。检查时可见乳房外上方有肥厚感或颗粒感，可有轻...……【详细】

     (一)乳房疼痛：经前乳房胀痛约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，整个乳房胀满、发硬、压痛，原有的颗粒状或结节感更为明显，这属于生理现象。多数妇女胀痛不严重，可以忍受;少数敏感者在乳房受轻微的震动或碰撞时即感到胀痛难忍，甚至不敢走路、着衣，终日手...……【详细】

     虽然现在是乳腺癌高发的年代，但是也不要恐慌。九成的乳房疼痛都非疾病的先兆!1、乳房发育不充分，形成结节很多女性都会经历乳房疼痛的阶段，这与女性的激素水平有关。乳房发育不充分，医学上称为退化不全，往往就会引起乳腺痛。女性月经来潮引起激素水平变化的过程，就像潮水涨...……【详细】

     产后本来就是一个需要进补的时段，这个时候特别容易形成乳腺炎症，因为一些进补的汤药会导致乳汁的分泌，所以在这个时候不能够及时排空乳房，就容易出现乳腺炎的现象。那么形成乳腺炎的原因有哪些？我们也来看一下。1、如果产妇的乳头发育不良，例如乳头过小或者乳头内陷的话，就...……【详细】

     乳腺癌可是一种高发疾病，不少女性都被它盯上过。幸运的话，在早期的时候就被发现了，尽早地治疗了，所以保住了命。可是有一些女性则很不幸，因为错过了最佳治疗时间，而被疾病带走了生命。女性们为了自己的健康，日常一定要及时做好预防措施。那么女性怎么样预防乳腺癌呢?想知道...……【详细】

     很多朋友总是想着要预防乳腺癌，然而在日常中总是做出一些加大乳腺癌的风险。小编提醒，想要预防乳腺癌就应该了解其原因，只有这样才能更好的去预防哦，那下面就简单的盘点盘点关于乳腺癌的常见原因吧，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。乳腺癌的原因第一：人流不少的女性朋友都认为...……【详细】

     很多朋友都在问乳腺癌为什么会找上自己呢?其实在生活中有一种人叫做乳腺癌的易患人群，这些人患癌的风险非常的高。那今天就带着大家去了解具体有哪些乳腺癌易患人群以及有效的预防方法。这些人容易患上乳腺癌第一：雌性激素生活中有一些朋友经常吃一些含有雌性激素的食物，比如说...……【详细】