人工流产多长时间后月经恢复正常

由于现在社会的飞速发展，导致人们来自各方面的压力越来越大，女性的压力也在增大。一些女性意外怀孕做了人流手术后，月经迟迟不来，这让她们有些担心了。其实，人流后一般要一个月左右月经来潮。下面就具体地介绍一下吧。

人流后月经恢复正常大概需要一个月：

人工流产术后卵巢一般在22天内可恢复排卵功能，因此，从手术当天算起，大约28-32天后会来正常月经。等到正常月经恢复后，还要再去医院复查，以确保子宫恢复如初。

对于少数流产术后由于一时性神经内分泌功能受到抑制而出现经期延长、闭经等月经失调现象，一般在2-3个月后恢复正常。在人工流产过程中，如果过多地损伤了子宫内膜基底层，可发生长期闭经。

人工流产后的饮食原则：

(1)蛋白质是抗体的首要凑合成分，如摄入不够，则机体匹敌力降低。人造流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身躯较单薄，常易出汗。因此充实水分应少量多次，减少水分挥发量;汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新颖蔬菜、水果。如此，也得益于禁忌便秘。

(3)在正常饮食的准绳上，妥帖局限脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，减弱月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：女性朋友做完流产手术后，只有各方面都注意到了，才能更快地恢复身体健康，从而内分泌调节正常。因此，女性朋友千万不要忽略术后护理、饮食调节。