人工流产后不来月经怎么办

人工流产后不来月经怎么办呀?人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还要大，人体免疫力会下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄。因此，一些无法避免的人流，一定要注意好护理保养。那么，人工流产后不来月经怎么办呢?

人工流产后不来月经要注意：

人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件少也要休息3~4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。

1、人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及 时就诊;

2、注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活;

3、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体 力劳动;

4、注意避孕，以免再次妊娠。

为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：人流后月经可能会出现暂时性的紊乱或月经不调、不来月经、月经量过多或过少等，人流后1个月左右好去医院复查一下，看看子宫的恢复情况和是否彻底流干净。