1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2、减缓工作中的压力,让心情放松。
3、远离电磁波和噪声。
4、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
6、平时注意饮食的均衡和多样化。
7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
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此外,丛台区中医院实现了“一人一医一诊室”的私密就诊模式,为广大医生创造了一个舒适的诊疗环境女性心理压力大,提供更多的网络服务,为女性提供方便,节 治疗时间,解决女性朋友的问题,充分保护女性隐私。
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