月经不调调理应该注意什么

月经不调调理注意什么

对于月经不调的调理，主要还是在生活细节上多注意，一般来说，月经不调患者经期不定，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，调理需要注意多休息，节制房事来治疗月经不调，调理月经不调可多吃猪腰、禽蛋类食品。

月经不调患者在经期往往会出现体质下降的情况，在饮食上应该多注意调养，经色淡而质稀，面色苍白、心慌、疲乏的患者应加强营养，多吃瘦肉、红小豆、猪肝黄鳝、红枣、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，调理月经不调忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

女性朋友们在日常中一定要多休息，经期尤其要注意保养，不能熬夜，月经不调患者要避免过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

月经不调患者在精神上也要多注意调节，避免一些不良情绪的影响，加强生活细节上的调养，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

月经不调有哪些并发症？怎么调理？月经不调的并发症比较多，积极地进行调理很重要，主要就是在饮食以及一些生活细节上多注意，具体就是饮食上多注意，平时也要多休息，避免造成不良的后果。丛台区中医院专家指出，调理月经不调期间，建议女性不要盲目用药，保持健康的生活方式。