月经初潮要注意什么?

　　月经初潮要注意什么?少女懵懂，对性保健方面的知识不是很熟悉，当月经初潮来临时，甚至手足无措。而对于月经初潮的女性来说，正确的护理意识相当重要。那么月经初潮要注意什么?今天就有请邯郸妇科医院专家为大家普及一下。

　　月经初潮要注意什么?

　　1、月经是女性的正常生理现象。女性月经初潮发生时，不要害怕，要及时调整心态，而且月经期间，情绪起伏可能比较大，自己需要控制一下，也不用害羞，可以告诉家里人，让家人进行适当的引导和帮助。

　　2、初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免皮肤上的毛细血管扩张，血液流向皮服层，导致月经初潮异常，而且太过劳累也会影响经血排出，导致月经异常。

　　3、注意休息，保证营养。经期子宫内创伤，排出经期，身体虚弱，需要补血益气。所以要保证充足睡眠时间和足够的营养补充。

　　4、加强自我防护，尽量不要使用卫生巾，若实在需要使用，应使用优质品牌卫生巾，还要观察是否过敏，若是过敏应即时更换或停用。经期避免接触冷水，注意保暖，以免子宫受寒，造成宫寒。

　　5、经期应经常清洗，注意卫生。在此阶段机体抵抗力下降，若是不注意卫生，容易被细菌感染，发生妇科疾病。》》》》月经不调几个常见的诱因

　　温馨提示：月经初潮，父母应该教孩子如何护理，避免造成感染，或者影响月经。养成良好的保护意识，对孩子的将来的健康起到关键的作用!